Tietoa minusta

Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja Personal Trainer, valmistunut Varalan urheiluopistosta 2022. Aiemmalta koulutukseltani olen yo-sosiaalikasvattaja.

Lisäopintojen pariin ryhdyin heti valmistumiseni jälkeen.

 Liikunta raskauden aikana, Trainer4You 

 Liikunta synnytyksen jälkeen, Trainer4You  

Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija, Trainer4You 

Vatsalihasten erkauma -minikoulutus, Äitiysliikunta-AKATEMIA  

Toiminnallinen lantionpohja -kehittävät harjoitusmenetelmät, Äitiysliikunta-AKATEMIA 

Tällä hetkellä opiskelen Äitien voimavalmennus -koulutusta, Äitiysliikunta- AKATEMIA

Olen eri-ikäisten naisten treenivalmentaja, olet sitten raskaana, synnyttänyt, esi- ja vaihdevuosissa tai jossain muussa elämän vaiheessa. Valmentajana olen kannustava, positiivinen ja tietyllä tapaa tiukka. Teen monipuolisia ja tehokkaita treenejä, joissa asiakas saa haastaa itseään ja mennä välillä sinne epämukavuusalueelle jotta kehitystä tapahtuu. Treeneissä pitää kuitenkin olla hauskaa, unohtamatta myöskään huumoria. Tavoitteena on että asiakas lähtee treeneistä kaikkensa antaneena mutta hymy huulilla.  

Yhden asiakkaani lausahdus: " Tämä nainen tekee liikunnasta ihanaa! "  kuvaa hyvin millaisia treenejä haluan asiakkailleni tarjota <3