Coach KatjaEveliina

TREENIEN HINNAT

YKSILÖTREENIT

10x 60 min treenikortti 550 € tai 5x 60 min treenikortti 300 €

Yksilöohjauksessa olen juuri sinua varten! Lihaskuntotreenit suunnitellaan sinun kuntotasoon ja tavoitteisiin sopivaksi. Treenataan sisällä/ulkona. Hinta ei sisällä treenipaikkojen maksuja.

!!!Äitiysliikuntavalmentaja -opiskelijana etsin harjoitusasiakkaita, raskaana olevia ja synnyttäneitä naisia yksilötreeneihin. Hinta elokuun loppuun vain 29€/treeni !!!

DUO -TREENIT

Näillä treeneillä liikutaan yhdessä hyvän ystävän, työkaverin tai kenen tahansa tärkeän ihmisen kanssa. Lihaskuntotreenit suunnitellaan niin, että molempien kuntotaso ja tavoitteet otetaan huomioon. Mikä parasta, hinta on sama kuin yksilövalmennuksessa eli treenaatte yhdessä puolet halvemmalla kuin yksin! Treenataan sisällä/ulkona. Hinta ei sisällä treenipaikkojen maksuja

TOIMINNALLISTA TREENIÄ ulkokuntosalilla ja Hiittenharjulla portaita hyödyntäen

Toiminnallisella treenillä laitetaan koko kroppa töihin. Treenissä yhdistyy liikkuvuus, kehonhallinta, voimantuotto ja kestävyys.

Hinta 10€/ kerta

Jos haluat mukaan iloiseen ja motivoivaan joukkoon treenailemaan, laita viestiä minulle 045 3291454 niin liitän sinut whatsapp -ryhmään. Ryhmässä ilmoitetaan treeniajankohdat ja hoidetaan ilmoittautuminen treenille.

TOIMIVA LANTIONPOHJA

Toiminnallista treeniä, jossa opetellaan miten lantionpohjan häiriöt otetaan huomioon harjoittelussa sekä miten lantionpohjan oireiden syntymistä voidaan ennaltaehkäistä.

Alkaa syksyllä Sataopisto kautta, tarkemmat tiedot myöhemmin.

VOIMAVALMENNUS synnyttäneille

Voimavalmennus starttaa elo-syyskuussa 2026. Valmennus kestää 3-4 kk Kerran viikossa treenataan yhdessä kuntosalilla. Valmennuksen aikana saat 3 omatoimitreeniä kotiin/kuntosalille.

Hinta yksilötreeninä 129€/ kk tai duo-treeninä 99€ + kuntosalimaksu, jonka jokainen hoitaa itse.